Nohut Mantısı Kaç Kalori?

130 gr

Porsiyon (Orta)

338
kcal

Karbonhidrat49.35 gr%66

Protein17.22 gr%23

Yağ8.73 gr%12

Karb.

49.35 gr. (%66)

Protein

17.22 gr. (%23)

Yağ

8.73 gr. (%12)

Nohut Mantısı Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	37.958	49.35
Protein (g)	13.248	17.22
Yağ (g)	6.712	8.73
Lif (g)	3.096	4.02
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	102.033	132.64
Potasyum (mg)	523.242	680.21

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	124.724	162.14
Vitamin A (iu)	77.839	101.19
Vitamin C (mg)	0.805	1.05
Demir	4.344	5.65

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	37.958	49.35
Protein (g)	13.248	17.22
Yağ (g)	6.712	8.73
Lif (g)	3.096	4.02
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	102.033	132.64
Potasyum (mg)	523.242	680.21
Kalsiyum (mg)	124.724	162.14
Vitamin A (iu)	77.839	101.19
Vitamin C (mg)	0.805	1.05
Demir	4.344	5.65

Nohut Mantısı besin değerlerini öğrendiniz, Nohut Mantısı tarifini öğrenmek için tıklayın

Nohut Mantısı kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Nohut Mantısı besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Nohut Mantısı için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Nohut Mantısı hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Nohut Mantısı, baklagil ve yoğurt içeriğinden dolayı protein açısından zengin bir besindir. Ana öğünlerde ana yemek olarak tüketilebilir. Tüketileceği zaman, ekmek tüketilmemesine dikkat edilmelidir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Taş devrine geri dönüyoruz! Paleo diyeti nedir?

Vücudunuzu dinlemek: Sezgisel beslenme

Evde protein bar nasıl yapılır?

TSH yüksekliğinde beslenme

Daha Az Et Yemenin 7 Basit Yolu

Tüm İçerikler