Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
Karb.
31.29 gr. (%82)
Protein
4.16 gr. (%11)
Yağ
2.94 gr. (%8)
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 31.285 | 31.29 |
| Protein (g) | 4.155 | 4.16 |
| Yağ (g) | 2.935 | 2.94 |
| Lif (g) | 0.918 | 0.92 |
| Kolesterol (mg) | 6.606 | 6.61 |
| Sodyum (mg) | 5.055 | 5.06 |
| Potasyum (mg) | 107.578 | 107.58 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 18.853 | 18.85 |
| Vitamin A (iu) | 22.56 | 22.56 |
| Vitamin C (mg) | 0.006 | 0.01 |
| Demir | 0.841 | 0.84 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 31.285 | 31.29 |
| Protein (g) | 4.155 | 4.16 |
| Yağ (g) | 2.935 | 2.94 |
| Lif (g) | 0.918 | 0.92 |
| Kolesterol (mg) | 6.606 | 6.61 |
| Sodyum (mg) | 5.055 | 5.06 |
| Potasyum (mg) | 107.578 | 107.58 |
| Kalsiyum (mg) | 18.853 | 18.85 |
| Vitamin A (iu) | 22.56 | 22.56 |
| Vitamin C (mg) | 0.006 | 0.01 |
| Demir | 0.841 | 0.84 |
Nohutlu pilavın 100 gramında 169 kalori bulunmaktadır. Nohutlu pilavın 1 tabağı (150 gr) 254 kalori, 1 tepeleme çorba kaşığı (20 gr) 34 kaloridir. Nohutlu pilavın 100 gramı 31.29 gram karbonhidrat, 4.15 gram protein, 2.94 gram yağ, 0.92 gram lif içermektedir.
Nohutlu Pilav, öğününüzdeki kurubaklagil ve ekmek hakkınız yerine sınırlı porsiyonda nohutlu pilav tüketebilirsiniz. Beyaz pirincin kan şekerini yükseltme özelliği unutulmamalı, şeker hastaları ve kilo kontrolü yapanlar sınırlı tüketmelidir.
Sayfayı Paylaş