Nohutlu Pilav Kaç Kalori?

100 gr

Porsiyon (Orta)

169
kcal

Karbonhidrat31.29 gr%82

Protein4.16 gr%11

Yağ2.94 gr%8

Karb.

31.29 gr. (%82)

Protein

4.16 gr. (%11)

Yağ

2.94 gr. (%8)

Nohutlu Pilav Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	31.285	31.29
Protein (g)	4.155	4.16
Yağ (g)	2.935	2.94
Lif (g)	0.918	0.92
Kolesterol (mg)	6.606	6.61
Sodyum (mg)	5.055	5.06
Potasyum (mg)	107.578	107.58

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	18.853	18.85
Vitamin A (iu)	22.56	22.56
Vitamin C (mg)	0.006	0.01
Demir	0.841	0.84

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	31.285	31.29
Protein (g)	4.155	4.16
Yağ (g)	2.935	2.94
Lif (g)	0.918	0.92
Kolesterol (mg)	6.606	6.61
Sodyum (mg)	5.055	5.06
Potasyum (mg)	107.578	107.58
Kalsiyum (mg)	18.853	18.85
Vitamin A (iu)	22.56	22.56
Vitamin C (mg)	0.006	0.01
Demir	0.841	0.84

Nohutlu Pilav besin değerlerini öğrendiniz, Nohutlu Pilav tarifini öğrenmek için tıklayın

Nohutlu Pilav kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Nohutlu Pilav besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Nohutlu Pilav için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Nohutlu Pilav hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Nohutlu pilavın 100 gramında 169 kalori bulunmaktadır. Nohutlu pilavın 1 tabağı (150 gr) 254 kalori, 1 tepeleme çorba kaşığı (20 gr) 34 kaloridir. Nohutlu pilavın 100 gramı 31.29 gram karbonhidrat, 4.15 gram protein, 2.94 gram yağ, 0.92 gram lif içermektedir.

Nohutlu Pilav, öğününüzdeki kurubaklagil ve ekmek hakkınız yerine sınırlı porsiyonda nohutlu pilav tüketebilirsiniz. Beyaz pirincin kan şekerini yükseltme özelliği unutulmamalı, şeker hastaları ve kilo kontrolü yapanlar sınırlı tüketmelidir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Uykuyu kaçıran şeyler nelerdir?

Maymun Çiçeği (Mpox) Nedir?

Bal kabağının sağlığa faydaları 101

Zeytinyağı hakkında doğru bilinen yanlışlar!

Kilo almak isteyenler buraya! Kalori bombası tarifler

Tüm İçerikler