FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Patates İle Yapılan Konserve Yemekler Kaç Kalori?

Patates İle Yapılan Konserve Yemekler Kaç Kalori?

25 gr
Porsiyon (Orta)
36
kcal
Karbonhidrat3.28 gr%43
Protein3.15 gr%42
Yağ1.12 gr%15

Karb.

3.28 gr. (%43)

Protein

3.15 gr. (%42)

Yağ

1.12 gr. (%15)

Patates İle Yapılan Konserve Yemekler Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)13.1033.28
Protein (g)12.5883.15
Yağ (g)4.4611.12
Lif (g)1.4140.35
Kolesterol (mg)4110.25
Sodyum (mg)369
Potasyum (mg)30776.75
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)123
Vitamin A (iu)174.25
Vitamin C (mg)1.580.4
Demir1.380.35
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)13.1033.28
Protein (g)12.5883.15
Yağ (g)4.4611.12
Lif (g)1.4140.35
Kolesterol (mg)4110.25
Sodyum (mg)36 9
Potasyum (mg)30776.75
Kalsiyum (mg)123
Vitamin A (iu)174.25
Vitamin C (mg)1.580.4
Demir1.380.35
Patates İle Yapılan Konserve Yemekler kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Patates İle Yapılan Konserve Yemekler besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Patates İle Yapılan Konserve Yemekler için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Patates İle Yapılan Konserve Yemekler hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Patates, kök sebzelerdendir bu nedenle nişasta içeriği yüksektir. Potasyum, fosfor, folik asit ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Patatesin en doğru tüketim şekli, haşlandıktan sonra ezmeden dolapta bekletip soğumasını sağlayıp tüketmektir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail