Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
Karb.
21.4 gr. (%47)
Protein
6.1 gr. (%13)
Yağ
18.29 gr. (%40)
| 100 gr | 1 Adet (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 30.574 | 21.4 |
| Protein (g) | 8.709 | 6.1 |
| Yağ (g) | 26.135 | 18.29 |
| Lif (g) | 1.657 | 1.16 |
| Kolesterol (mg) | 61.444 | 43.01 |
| Sodyum (mg) | 394.756 | 276.33 |
| Potasyum (mg) | 110.216 | 77.15 |
| 100 gr | 1 Adet (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 109.036 | 76.33 |
| Vitamin A (iu) | 196.539 | 137.58 |
| Vitamin C (mg) | 0.288 | 0.2 |
| Demir | 0.918 | 0.64 |
| 100 gr | 1 Adet (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 30.574 | 21.4 |
| Protein (g) | 8.709 | 6.1 |
| Yağ (g) | 26.135 | 18.29 |
| Lif (g) | 1.657 | 1.16 |
| Kolesterol (mg) | 61.444 | 43.01 |
| Sodyum (mg) | 394.756 | 276.33 |
| Potasyum (mg) | 110.216 | 77.15 |
| Kalsiyum (mg) | 109.036 | 76.33 |
| Vitamin A (iu) | 196.539 | 137.58 |
| Vitamin C (mg) | 0.288 | 0.2 |
| Demir | 0.918 | 0.64 |
Peynirli poğaçanın 100 gramında 391 kalori bulunmaktadır. 1 orta boy ( 70 gr) 274 kaloridir. Peynirli poğaçanın 100 gramı 30.57 gram karbonhidrat, 8.71 gram protein, 26.14 gram yağ, 1.66 gram lif içermektedir.
Peynirli poğaça, kalori olarak poaça yiyebileceğin sınırlarda olsa da içerdiği basit karbonhidrat sebebiyle hem tokluk hissi vermeyecek hem de kısa süre sonra çok acıkmana sebep olacaktır. Yağ içeriği de oldukça yüksektir.
Sayfayı Paylaş