Rosto (Haşlama Patatesli) Kaç Kalori?

370 gr

Porsiyon (Orta)

306
kcal

Karbonhidrat19.21 gr%29

Protein38.82 gr%59

Yağ8.09 gr%12

Karb.

19.21 gr. (%29)

Protein

38.82 gr. (%59)

Yağ

8.09 gr. (%12)

Rosto (Haşlama Patatesli) Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	5.193	19.21
Protein (g)	10.491	38.82
Yağ (g)	2.187	8.09
Lif (g)	0.99	3.66
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	59.964	221.87
Potasyum (mg)	327.005	1209.92

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	10.021	37.08
Vitamin A (iu)	325.053	1202.7
Vitamin C (mg)	9.185	33.98
Demir	1.425	5.27

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	5.193	19.21
Protein (g)	10.491	38.82
Yağ (g)	2.187	8.09
Lif (g)	0.99	3.66
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	59.964	221.87
Potasyum (mg)	327.005	1209.92
Kalsiyum (mg)	10.021	37.08
Vitamin A (iu)	325.053	1202.7
Vitamin C (mg)	9.185	33.98
Demir	1.425	5.27

Rosto (Haşlama Patatesli) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Rosto (Haşlama Patatesli) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Rosto (Haşlama Patatesli) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Rosto (Haşlama Patatesli) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Rosto (haşlama patatesli), ana öğünlerde ana yemek olarak tercih edilebilir. Sığır fileto ile hazırlandığı için yağ içeriği daha düşüktür. Tüketileceği zaman ana öğünlerde 1 tabak kadar tüketilmesi yeterlidir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Aldığınız nefes hayatınızı değiştirecek!

Keto-flu nedir? Nasıl tedavi edilir?

Hindiba kahvesi zayıflatır mı?

Ramazanda sağlıklı beslenme nasıl olmalıdır?

Malzemeleri hazırlayın: Glutensiz poğaça yapıyoruz!

Tüm İçerikler