Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
Karb.
82.85 gr. (%82)
Protein
8.53 gr. (%8)
Yağ
10.1 gr. (%10)
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 30.685 | 82.85 |
| Protein (g) | 3.158 | 8.53 |
| Yağ (g) | 3.739 | 10.1 |
| Lif (g) | 0.814 | 2.2 |
| Kolesterol (mg) | 9.954 | 26.88 |
| Sodyum (mg) | 182.129 | 491.75 |
| Potasyum (mg) | 48.682 | 131.44 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 7.968 | 21.51 |
| Vitamin A (iu) | 27.083 | 73.12 |
| Vitamin C (mg) | 0.008 | 0.02 |
| Demir | 0.314 | 0.85 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 30.685 | 82.85 |
| Protein (g) | 3.158 | 8.53 |
| Yağ (g) | 3.739 | 10.1 |
| Lif (g) | 0.814 | 2.2 |
| Kolesterol (mg) | 9.954 | 26.88 |
| Sodyum (mg) | 182.129 | 491.75 |
| Potasyum (mg) | 48.682 | 131.44 |
| Kalsiyum (mg) | 7.968 | 21.51 |
| Vitamin A (iu) | 27.083 | 73.12 |
| Vitamin C (mg) | 0.008 | 0.02 |
| Demir | 0.314 | 0.85 |
Şehriyeli pilavın 100 gramında 171 kalori bulunmaktadır. Şehriyeli pilavın 1 porsiyonu (270 gr ) 462 kaloridir. Tepeleme 1 çorba kaşığı (20 gr) şehriyeli pilav 34 kaloridir. Şehriyeli pilavın 100 gramı 30.69 gram karbonhidrat, 3.16 gram protein, 3.74 gram yağ, 0.81 gram lif içermektedir.
Şehriyeli Pilav, karbonhidrat ve yağ içeriği yüksek bir yemektir. Bunun yanında beyaz pirinç düşük lif içeriğine sahiptir dolayısıyla doyurucu değildir ve kan şekerinde ani oynamalara neden olur. Çok sık tüketilmemesine dikkat edilmelidir.
Sayfayı Paylaş