Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
Karb.
1.04 gr. (%6)
Protein
6.4 gr. (%36)
Yağ
10.34 gr. (%58)
| 100 gr | 1 Adet (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 1.892 | 1.04 |
| Protein (g) | 11.632 | 6.4 |
| Yağ (g) | 18.795 | 10.34 |
| Lif (g) | 0.435 | 0.24 |
| Kolesterol (mg) | 347.368 | 191.05 |
| Sodyum (mg) | 467.974 | 257.39 |
| Potasyum (mg) | 159.947 | 87.97 |
| 100 gr | 1 Adet (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 72.193 | 39.71 |
| Vitamin A (iu) | 300.544 | 165.3 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 3.821 | 2.1 |
| 100 gr | 1 Adet (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 1.892 | 1.04 |
| Protein (g) | 11.632 | 6.4 |
| Yağ (g) | 18.795 | 10.34 |
| Lif (g) | 0.435 | 0.24 |
| Kolesterol (mg) | 347.368 | 191.05 |
| Sodyum (mg) | 467.974 | 257.39 |
| Potasyum (mg) | 159.947 | 87.97 |
| Kalsiyum (mg) | 72.193 | 39.71 |
| Vitamin A (iu) | 300.544 | 165.3 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 3.821 | 2.1 |
Tavada yumurtanın 1 adedi (55 gr) 122 kaloridir. Tavada yumurtanın 55 gramı 1.04 gram karbonhidrat, 6.4 gram protein, 10.34 gram yağ, 0.24 gram lif içermektedir.
Tavada yumurta, protein içeriği yüksek ve doyurucu bir kahvaltılık alternatiftir. Uzun süre tok tutarak dengeli beslenmeye yardımcı olur. Tüketimini kolayca takip etmek için Diyetkolik uygulamasını indir!
Tavada yumurta, protein, folik asit, fosfor, demir, çinko açısından zengin bir besindir. Tavada yumurta kalorisi ve yağ içeriği açısından biraz yüksektir. Mümkünse haşlama yumurta tercih edilmelidir.
Sayfayı Paylaş
