Taze Hurma Kaç Kalori?

80 gr

Adet (Orta)

57
kcal

Karbonhidrat12.24 gr%95

Protein0.53 gr%4

Yağ0.06 gr%0

Karb.

12.24 gr. (%95)

Protein

0.53 gr. (%4)

Yağ

0.06 gr. (%0)

Taze Hurma Besin Değerleri

	100 gr	1 Adet (Orta)
Karbonhidrat (g)	15.3	12.24
Protein (g)	0.66	0.53
Yağ (g)	0.08	0.06
Lif (g)	3.34	2.67
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	2	1.6
Potasyum (mg)	159	127.2

	100 gr	1 Adet (Orta)
Kalsiyum (mg)	12	9.6
Vitamin A (iu)	248	198.4
Vitamin C (mg)	8.9	7.12
Demir	0.255	0.2

	100 gr	1 Adet (Orta)
Karbonhidrat (g)	15.3	12.24
Protein (g)	0.66	0.53
Yağ (g)	0.08	0.06
Lif (g)	3.34	2.67
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	2	1.6
Potasyum (mg)	159	127.2
Kalsiyum (mg)	12	9.6
Vitamin A (iu)	248	198.4
Vitamin C (mg)	8.9	7.12
Demir	0.255	0.2

Taze Hurma kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Taze Hurma besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Taze Hurma için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Taze Hurma hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Taze hurmanın 100 gramında 71 kalori bulunmaktadır. 1 adet (80 gr) taze hurma 57 kaloridir. Taze hurmanın 100 gramı 15.3 gram karbonhidrat, 0.66 gram protein, 0.08 gram yağ, 3.34 gram lif içermektedir.

Taze hurma, C vitamininden zengin lezzetli bir meyvedir. 1 adet taze hurma bir porsiyon meyveye denktir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Çok yemiyorum ama kilo veremiyorum!

Çocuklarda yemek seçmenin ötesi: ARFID yeme bozukluğu

Zayıflamak için 1200 kalori yeterli midir?

Anne sütünün saklanması: Yapılması ve yapılmaması gerekenler

Güneş geriye çekiliyor! D vitamini eksikliği nedir?

Tüm İçerikler