Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
Karb.
7.8 gr. (%14)
Protein
30.1 gr. (%52)
Yağ
19.52 gr. (%34)
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 2.399 | 7.8 |
| Protein (g) | 9.26 | 30.1 |
| Yağ (g) | 6.007 | 19.52 |
| Lif (g) | 1.379 | 4.48 |
| Kolesterol (mg) | 27.077 | 88 |
| Sodyum (mg) | 388.508 | 1262.65 |
| Potasyum (mg) | 296.615 | 964 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 29.785 | 96.8 |
| Vitamin A (iu) | 275.738 | 896.15 |
| Vitamin C (mg) | 47.731 | 155.13 |
| Demir | 0.794 | 2.58 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 2.399 | 7.8 |
| Protein (g) | 9.26 | 30.1 |
| Yağ (g) | 6.007 | 19.52 |
| Lif (g) | 1.379 | 4.48 |
| Kolesterol (mg) | 27.077 | 88 |
| Sodyum (mg) | 388.508 | 1262.65 |
| Potasyum (mg) | 296.615 | 964 |
| Kalsiyum (mg) | 29.785 | 96.8 |
| Vitamin A (iu) | 275.738 | 896.15 |
| Vitamin C (mg) | 47.731 | 155.13 |
| Demir | 0.794 | 2.58 |
Ton balıklı yeşil salatanın 100 gramında 101 kalori bulunmaktadır. Ton balıklı yeşil salatanın 1 porsiyonu (325 gr) 327 kalori, 1 kasesi (150 gr) 151 kaloridir. Ton balıklı yeşil salatanın 100 gramı 2.4 gram karbonhidrat, 9.26 gram protein, 9.01 gram yağ, 1.38 gram lif içermektedir.
Ton balıklı yeşil salata balık sayesinde protein senze sayesinde posa içeren sağlıklı ve doyurucu bir ana öğün alternatifidir.
Sayfayı Paylaş