Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
Karb.
13.98 gr. (%55)
Protein
3.84 gr. (%15)
Yağ
7.76 gr. (%30)
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 5.084 | 13.98 |
| Protein (g) | 1.396 | 3.84 |
| Yağ (g) | 2.82 | 7.76 |
| Lif (g) | 2.284 | 6.28 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 149.212 | 410.33 |
| Potasyum (mg) | 240.054 | 660.15 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 18.531 | 50.96 |
| Vitamin A (iu) | 43.085 | 118.48 |
| Vitamin C (mg) | 28.437 | 78.2 |
| Demir | 0.504 | 1.39 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 5.084 | 13.98 |
| Protein (g) | 1.396 | 3.84 |
| Yağ (g) | 2.82 | 7.76 |
| Lif (g) | 2.284 | 6.28 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 149.212 | 410.33 |
| Potasyum (mg) | 240.054 | 660.15 |
| Kalsiyum (mg) | 18.531 | 50.96 |
| Vitamin A (iu) | 43.085 | 118.48 |
| Vitamin C (mg) | 28.437 | 78.2 |
| Demir | 0.504 | 1.39 |
Türlünün 100 gramında 52 kalori bulunmaktadır. Türlünün 1 porsiyonu (275 gr) 143 kalori, 1 çorba kaşığı (25 gr) 13 kaloridir. Türlünün 100 gramı 1.27 gram karbonhidrat, 0.35 gram protein, 0.7 gram yağ, 0.57 gram lif içermektedir.
Türlü, içerisinde çeşitli sebzeleri barındırdığından hem vitamin mineraller hem de posa yönünden oldukça zengin bir yemektir.
Sayfayı Paylaş