Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Yer Fıstığı Drajesi Kaç Kalori?

10 gr

Porsiyon (Orta)

53
kcal

Karbonhidrat2.66 gr%31

Protein2.02 gr%24

Yağ3.85 gr%45

Karb.

2.66 gr. (%31)

Protein

2.02 gr. (%24)

Yağ

3.85 gr. (%45)

Yer Fıstığı Drajesi Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	26.592	2.66
Protein (g)	20.2	2.02
Yağ (g)	38.48	3.85
Lif (g)	8.744	0.87
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	9	0.9
Potasyum (mg)	528	52.8

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	32	3.2
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	1.514	0.15

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	26.592	2.66
Protein (g)	20.2	2.02
Yağ (g)	38.48	3.85
Lif (g)	8.744	0.87
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	9	0.9
Potasyum (mg)	528	52.8
Kalsiyum (mg)	32	3.2
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	1.514	0.15

Yer Fıstığı Drajesi kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Yer Fıstığı Drajesi besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Yer Fıstığı Drajesi için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Yer Fıstığı Drajesi hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Yer fıstığı, protein, folik asit, potasyum, magnezyum, fosfor, demir, çinko ve lif açısından zengindir. Ancak kalorisi yüksek olduğundan tüketilecek miktara dikkat edilmelidir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Akciğer kanserinde beslenme tedavisi

Kudret narının faydaları nelerdir?

Kas yapımı için ne kadar proteine ihtiyacınız var?

Süt sağlıklı mı yoksa tehlikeli mi?

Yağlarla pişirme: Dumanlanma puanı 101

Tüm İçerikler