Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
Karb.
12.04 gr. (%53)
Protein
4.5 gr. (%20)
Yağ
6.03 gr. (%27)
| 100 gr | 1 Kepçe | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 8.025 | 12.04 |
| Protein (g) | 3.001 | 4.5 |
| Yağ (g) | 4.019 | 6.03 |
| Lif (g) | 1.668 | 2.5 |
| Kolesterol (mg) | 2.184 | 3.28 |
| Sodyum (mg) | 140.571 | 210.86 |
| Potasyum (mg) | 179.581 | 269.37 |
| 100 gr | 1 Kepçe | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 17.799 | 26.7 |
| Vitamin A (iu) | 185.245 | 277.87 |
| Vitamin C (mg) | 3.139 | 4.71 |
| Demir | 0.992 | 1.49 |
| 100 gr | 1 Kepçe | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 8.025 | 12.04 |
| Protein (g) | 3.001 | 4.5 |
| Yağ (g) | 4.019 | 6.03 |
| Lif (g) | 1.668 | 2.5 |
| Kolesterol (mg) | 2.184 | 3.28 |
| Sodyum (mg) | 140.571 | 210.86 |
| Potasyum (mg) | 179.581 | 269.37 |
| Kalsiyum (mg) | 17.799 | 26.7 |
| Vitamin A (iu) | 185.245 | 277.87 |
| Vitamin C (mg) | 3.139 | 4.71 |
| Demir | 0.992 | 1.49 |
Yeşil mercimek çorbasının 100 gramında 80 kalori bulunmaktadır. Yeşil mercimek çorbasının 1 porsiyonu (220 gr) 177 kaloridir. 1 kepçesi (150 gr) 121 kaloridir. Yeşil mercimek çorbasının 100 gramı 8.03 gram karbonhidrat, 3 gram protein, 4.02 gram yağ, 1.67 gram lif içermektedir.
Yeşil mercimek çorbası, potasyum, fosfor, demir ve lif açısından zengin bir çorbadır. 1 kepçesi 1 dilim ekmek yerine tüketilebilir.
Sayfayı Paylaş