FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Yeşil Salata Kaç Kalori?

Yeşil Salata Kaç Kalori?

190 gr
Porsiyon (Orta)
77
kcal
Karbonhidrat6.33 gr%51
Protein2.19 gr%17
Yağ4 gr%32

Karb.

6.33 gr. (%51)

Protein

2.19 gr. (%17)

Yağ

4 gr. (%32)

Yeşil Salata Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)3.3326.33
Protein (g)1.1532.19
Yağ (g)2.1054
Lif (g)1.6663.17
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)151.118287.12
Potasyum (mg)213.053404.8
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)38.85173.82
Vitamin A (iu)128.262243.7
Vitamin C (mg)48.80392.73
Demir1.0411.98
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)3.3326.33
Protein (g)1.1532.19
Yağ (g)2.1054
Lif (g)1.6663.17
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)151.118 287.12
Potasyum (mg)213.053404.8
Kalsiyum (mg)38.85173.82
Vitamin A (iu)128.262243.7
Vitamin C (mg)48.80392.73
Demir1.0411.98
Yeşil Salata besin değerlerini öğrendiniz, Yeşil Salata tarifini öğrenmek için tıklayın
Yeşil Salata kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Yeşil Salata besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Yeşil Salata için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Yeşil Salata hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Yeşil salata, çinko, magnezyum, potasyum, C ve E vitamini ve yüksek lif içeriğine sahiptir ve kalorisi de oldukça düşüktür. Yeşil salata kullanılan yağ miktarına dikkat edilerek ana öğünlerde ana yemekle beraber tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail