Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
Karb.
20.89 gr. (%61)
Protein
6.39 gr. (%19)
Yağ
7.12 gr. (%21)
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 29.846 | 20.89 |
| Protein (g) | 9.132 | 6.39 |
| Yağ (g) | 10.178 | 7.12 |
| Lif (g) | 1.908 | 1.34 |
| Kolesterol (mg) | 138.553 | 96.99 |
| Sodyum (mg) | 370.85 | 259.6 |
| Potasyum (mg) | 126.306 | 88.41 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 34.25 | 23.98 |
| Vitamin A (iu) | 98.675 | 69.07 |
| Vitamin C (mg) | 0.035 | 0.02 |
| Demir | 1.473 | 1.03 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 29.846 | 20.89 |
| Protein (g) | 9.132 | 6.39 |
| Yağ (g) | 10.178 | 7.12 |
| Lif (g) | 1.908 | 1.34 |
| Kolesterol (mg) | 138.553 | 96.99 |
| Sodyum (mg) | 370.85 | 259.6 |
| Potasyum (mg) | 126.306 | 88.41 |
| Kalsiyum (mg) | 34.25 | 23.98 |
| Vitamin A (iu) | 98.675 | 69.07 |
| Vitamin C (mg) | 0.035 | 0.02 |
| Demir | 1.473 | 1.03 |
Yumurtalı ekmeğin 100 gramında 249 kalori bulunmaktadır. 1 ince dilim (50 gr) yumurtalı ekmek 124 kaloridir. Yumurtalı ekmeğin 100 gramı 29.85 gram karbonhidrat, 9.13 gram protein, 10.18 gram yağ, 1.91 gram lif içermektedir.
Yumurtalı ekmek, yağ içeriği yüksek bir besindir bu yüzden kilo kontrolü sağlamak isteyen ve sağlığını korumak isteyen kişilerin çok sık tercih etmemeye özen göstermesi gerekir. Tüketileceği zaman, 1 adetten fazla tüketilmemelidir.
Sayfayı Paylaş