Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
Karb.
24.32 gr. (%61)
Protein
2.93 gr. (%7)
Yağ
12.57 gr. (%32)
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 5.763 | 24.32 |
| Protein (g) | 0.695 | 2.93 |
| Yağ (g) | 2.978 | 12.57 |
| Lif (g) | 0.867 | 3.66 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 133.41 | 562.99 |
| Potasyum (mg) | 103.632 | 437.33 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 16.628 | 70.17 |
| Vitamin A (iu) | 797.081 | 3363.68 |
| Vitamin C (mg) | 7.12 | 30.05 |
| Demir | 0.263 | 1.11 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 5.763 | 24.32 |
| Protein (g) | 0.695 | 2.93 |
| Yağ (g) | 2.978 | 12.57 |
| Lif (g) | 0.867 | 3.66 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 133.41 | 562.99 |
| Potasyum (mg) | 103.632 | 437.33 |
| Kalsiyum (mg) | 16.628 | 70.17 |
| Vitamin A (iu) | 797.081 | 3363.68 |
| Vitamin C (mg) | 7.12 | 30.05 |
| Demir | 0.263 | 1.11 |
Zeytinyağlı kerevizin 100 gramında 52 kalori bulunmaktadır. Zeytinyağlı kerevizin 1 porsiyonu (422 gr) 220 kaloridir. 1 yemek kaşığı (45 gr ) zeytinyağlı kereviz 23 kaloridir. Zeytinyağlı kerevizin 100 gramı 5.76 gram karbonhidrat, 0.69 gram protein, 2.98 gram yağ, 0.87 gram lif içermektedir.
Zeytinyağlı kereviz, potasyum, magnezyum, A vitamini gibi bir çok vitamin ve mineral içeriğine sahip bir yemektir. Ancak hazırlanırken kullanılan zeytinyağı miktarına dikkat edilmelidir. Fazla yağ kullanılmadan hazırlanmasına özen gösterilmelidir.
Sayfayı Paylaş
