Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
Karb.
21.13 gr. (%62)
Protein
4.52 gr. (%13)
Yağ
8.32 gr. (%24)
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 6.604 | 21.13 |
| Protein (g) | 1.412 | 4.52 |
| Yağ (g) | 2.6 | 8.32 |
| Lif (g) | 2.053 | 6.57 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 25.081 | 80.26 |
| Potasyum (mg) | 184.031 | 588.9 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 23.073 | 73.83 |
| Vitamin A (iu) | 33.159 | 106.11 |
| Vitamin C (mg) | 13.352 | 42.73 |
| Demir | 0.699 | 2.24 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 6.604 | 21.13 |
| Protein (g) | 1.412 | 4.52 |
| Yağ (g) | 2.6 | 8.32 |
| Lif (g) | 2.053 | 6.57 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 25.081 | 80.26 |
| Potasyum (mg) | 184.031 | 588.9 |
| Kalsiyum (mg) | 23.073 | 73.83 |
| Vitamin A (iu) | 33.159 | 106.11 |
| Vitamin C (mg) | 13.352 | 42.73 |
| Demir | 0.699 | 2.24 |
Zeytinyağlı patlıcan dolmasının 100 gramında 58 kalori bulunmaktadır.1 porsiyon (320 gr, adet) zeytinyağlı patlıcan dolması 184 kaloridir. Zeytinyağlı patlıcan dolmasının 100 gramı 6.6 gram karbonhidrat, 1.41 gram protein, 2.6 gram yağ, 2.05 gram lif içermektedir.
Zeytinyağlı Patlıcan Dolması içeriğinde pirinç bulunduğu için çok sık tüketilmemelidir. Glisemik indeksi yüksek olduğundan çabuk acıktıracaktır. Beraberinde mutlaka yoğurt tercih edilmelidir.
Sayfayı Paylaş