Keyifli Molaların Diğer Adı: Sütlü Kahve

Kilo vermeden, konsantrasyonu sağlamaya kadar pek çok yararı bulunan kahve süt ile birleştiğinde keyifli ara öğünlere ev sahipliği yapıyor. Tabii, doğru sütü seçmek kaydıyla…

Günün Yemeği: sütlü kahve

Süt seçimi aslında kişiye özeldir. Laktoz intoleransı olanlar laktozsuz sütü tercih ederken, diyet yapanlar az yağlı olanları seçebilirler. Bunun yanı sıra son günlerde konuşulmaya başlanan soya sütü, badem sütü ve kaju sütü gibi alternatifler de sadece veganlar için değil farklılık arayanlar için de doğal çözümler. Ara öğünlerde sütlü kahve içmek getirdiği fizyolojik yararların yanı sıra motivasyonu da artırır. Ancak sütlü kahve kalori olarak yeterli geleceği için yanında herhangi bir şey tüketmemeye dikkat edilmelidir.