149 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (130 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
149 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (130 gr)149 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (130 gr)
6 Kişilik
10 dk
25 dk6 Kişilik10 dk25 dkBulgur pilavı tarifi için; bir tencereye yemeklik doğradığınız soğanları ve yağı koyarak biraz pişirin
Üzerine ince kıyılmış biberleri ve rendelenmiş domatesleri de ilave ederek biraz daha pişirin
1
5 sb suyu karışımın üzerine koyup, kaynatın
Kaynayan suya, yıkadığınız bulgurları koyarak karıştırın, kısık ateşte pilav suyunu çekene kadar pişirin
Biraz demlendirip sıcak servis yapın
Not : pilavınızın biraz diri olmasını istiyorsanız, koyduğunuz domates rendesi kadar suyunu eksik koyabilirsiniz
Kışın domates yerine isterseniz 1 yk salça da kullanabilirsiniz
Afiyet olsun
Bulgur Pilavı'nın 1 Porsiyonunda 149 kcal bulunmaktadır. Bulgur Pilavı'nın 130 gramı 18.19 gram karbonhidrat, 2.78 gram protein, 3.39 gram yağ, 2.98 gram lif içermektedir.
Bulgur Pilavı kaç kalori?
0.0
