557 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (291 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
557 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (291 gr)557 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (291 gr)
1 Kişilik
10 dk
15 dk1 Kişilik10 dk15 dkSüt, yumurta, protein tozu ve ezilmiş muzu bir kasede karıştırın
Ardından yulaf ezmesini ekleyin ve blenderdan geçirin
Tavada arkalı önlü kızartın
Sporcu pankeki hazır, afiyet olsun!
Protein Pankek'in 1 Porsiyonunda 557 kcal bulunmaktadır. Protein Pankek'in 291 gramı 16.18 gram karbonhidrat, 17.24 gram protein, 6.46 gram yağ, 2.19 gram lif içermektedir.
Protein Pankek kaç kalori?
0.0
