325 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (113 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
325 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (113 gr)325 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (113 gr)
2 Kişilik
10 dk
20 dk2 Kişilik10 dk20 dkBitter çikolatayı küçük parçalara ayırın ve bir kaba koyun
Sütü bir cezvede ısıtın, kaynamadan çikolatayı ekleyin ve karıştırarak erimesini sağlayın
Ardından toz kahveyi ekleyin ve iyice karıştırın
Karışımın iyice homojen olmasına dikkat edin
Bu karışım soğumaya bırakılacak
Yumurta beyazlarını bir tutam tuz ile mikserle katılaşana kadar çırpın
Ayrı bir kasede yumurta sarılarını bir çırpıcı ile çırpın
Üzerine kakaoyu ekleyin ve karıştırın
Yumurta sarılarına çikolata karışımını ekleyin, iyice karıştırın
Ardından çırpılmış yumurta beyazlarını yavaş yavaş karışıma ekleyin
Sufle kaplarını tereyağı ile yağlayın ve üstlerine biraz kakao ya da un serpin
Fırını 180 dereceye ısıtın, hazırladığınız karışımı sufle kaplarına dökün
Karışımı kabın yarısına kadar doldurun
15-20 dakika arasında pişirin
Suflenin üzeri kabarıp alt kısmı piştiğinde hazır demektir
Afiyetle!
Şekersiz Kahveli Sufle'nin 1 Porsiyonunda 325 kcal bulunmaktadır. Şekersiz Kahveli Sufle'nin 113 gramı 25.87 gram karbonhidrat, 10.13 gram protein, 15.12 gram yağ, 5.07 gram lif içermektedir.
Şekersiz Kahveli Sufle kaç kalori?
0.0
