322 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (335 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
322 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (335 gr)322 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (335 gr)
2 Kişilik
10 dk
15 dk2 Kişilik10 dk15 dkYulaflı tavuk göğsü tarifi için; tavukları küp küp dereotunu küçük küçük doğra
Kabağı rendele
Teflon tavaya zeytinyağını, rendelediğin kabağı, yulaf kepeğini, tuzu koyup karıştırarak kavur
Daha sonra doğradığın tavuk göğüslerini de ilave et ve karıştırarak pişirmeye devam et
Tavuklar da pişince altını kapat
Derin bir kaseye yoğurdu dök
İçine doğradığın dereotunu ekleyip iyice karıştır
Daha sonra bu karışımı 2 orta boy kaseye bölüştür
Kaselerin orta kısmını aç ve ılıklaşan yuaflı sebzeli tavuk göğüslerini açtığın boşluklara eşit şekilde koy
Son olarak elinle ufaladığın cevizleri de kaselere bölüştürerek serp
Yulaflı tavuk göğsü servise hazırdır
Afiyet olsun
Yulaflı Tavuk Göğsü'nün 1 Porsiyonunda 322 kcal bulunmaktadır. Yulaflı Tavuk Göğsü'nün 335 gramı 9.73 gram karbonhidrat, 10.78 gram protein, 3.46 gram yağ, 2.25 gram lif içermektedir.
Yulaflı Tavuk Göğsü kaç kalori?
0.0
