FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Ispanaklı Omlet Kaç Kalori?

Ispanaklı Omlet Kaç Kalori?

200 gr
Porsiyon (Orta)
147
kcal
Karbonhidrat1.95 gr%8
Protein10.78 gr%46
Yağ10.53 gr%45

Karb.

1.95 gr. (%8)

Protein

10.78 gr. (%46)

Yağ

10.53 gr. (%45)

Ispanaklı Omlet Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)0.9731.95
Protein (g)5.38810.78
Yağ (g)5.26410.53
Lif (g)1.9913.98
Kolesterol (mg)106.676213.35
Sodyum (mg)122.025244.05
Potasyum (mg)506.3971012.79
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)108.768217.54
Vitamin A (iu)649.6791299.36
Vitamin C (mg)38.05676.11
Demir3.5617.12
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)0.9731.95
Protein (g)5.38810.78
Yağ (g)5.26410.53
Lif (g)1.9913.98
Kolesterol (mg)106.676213.35
Sodyum (mg)122.025 244.05
Potasyum (mg)506.3971012.79
Kalsiyum (mg)108.768217.54
Vitamin A (iu)649.6791299.36
Vitamin C (mg)38.05676.11
Demir3.5617.12
Ispanaklı Omlet besin değerlerini öğrendiniz, Ispanaklı Omlet tarifini öğrenmek için tıklayın
Ispanaklı Omlet kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Ispanaklı Omlet besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Ispanaklı Omlet için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Ispanaklı Omlet hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Ispanaklı Omlet, sabah kahvaltıda ve ana öğünlerde tercih edilebilir. Doyurucu ve sağlıklı bir yemektir. 1 değişim et, 1 değişim sebze ve 1 değişim yağa eş değerdir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail