Karnabahar Graten Kaç Kalori?

212
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	26.4480686695
Protein (g)	3.85951359084
Yağ (g)	6.57396280401
Lif (g)	1.10557939914
Kolesterol (mg)	5.40772532189
Sodyum (mg)	216.512160229
Potasyum (mg)	154.031473534

	100 gr
Kalsiyum (mg)	81.4449213162
Vitamin A (iu)	85.313304721
Vitamin C (mg)	21.1811158798
Demir	0.252904148784

	100 gr
Karbonhidrat (g)	26.4480686695
Protein (g)	3.85951359084
Yağ (g)	6.57396280401
Lif (g)	1.10557939914
Kolesterol (mg)	5.40772532189
Sodyum (mg)	216.512160229
Potasyum (mg)	154.031473534
Kalsiyum (mg)	81.4449213162
Vitamin A (iu)	85.313304721
Vitamin C (mg)	21.1811158798
Demir	0.252904148784

Karnabahar Graten besin değerlerini öğrendiniz, Karnabahar Graten tarifini öğrenmek için tıklayın

Reklamsız Kullan

Karnabahar Graten kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Karnabahar Graten besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Karnabahar Graten için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Karnabahar Graten hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Karnabahar gratenin 100 gramında 177 kalori bulunmaktadır. Karnabahar gratenin1 porsiyonu (120 gr) 213 kalori, 1 tepeleme çorba kaşığı (40 gr) 71 kaloridir. Karnabahar gratenin 100 gramı 26.45 gram karbonhidrat, 3.86 gram protein, 6.57 gram yağ, 1.11 gram lif içermektedir.

Karnabahar graten, karnabahar, beşamel sosu ve kaşar peyniri ile hazırlanır. Karnabahar graten yağ miktarı azaltılarak hazırlandığı zaman küçük miktarlarda sebze yemeği yerine tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Karnabahar yemekleri: En iyi 30 karnabahar yemeği tarifi

Tüm İçerikler

Reklamsız Kullan