Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
Karb.
72.76 gr. (%82)
Protein
11.79 gr. (%13)
Yağ
3.75 gr. (%4)
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 40.423 | 72.76 |
| Protein (g) | 6.55 | 11.79 |
| Yağ (g) | 2.082 | 3.75 |
| Lif (g) | 2.461 | 4.43 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 265.357 | 477.64 |
| Potasyum (mg) | 84.347 | 151.82 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 17.906 | 32.23 |
| Vitamin A (iu) | 2.617 | 4.71 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 0.677 | 1.22 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 40.423 | 72.76 |
| Protein (g) | 6.55 | 11.79 |
| Yağ (g) | 2.082 | 3.75 |
| Lif (g) | 2.461 | 4.43 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 265.357 | 477.64 |
| Potasyum (mg) | 84.347 | 151.82 |
| Kalsiyum (mg) | 17.906 | 32.23 |
| Vitamin A (iu) | 2.617 | 4.71 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 0.677 | 1.22 |
Kuskus pilavının 100 gramında 211 kalori bulunmaktadır. Kuskus pilavının 1 porsiyonu (180 gr) 380 kalori, 1 çorba kaşığı (10 gr) 21 kaloridir. Kuskus pilavının 100 gramı 40.42 gram karbonhidrat, 6.55 gram protein, 2.08 gram yağ, 2.46 gram lif içermektedir.
Kuskus; karbonhidrat içeriği yüksek olan bir makarna çeşididir. Kan şekerini hızlı yükseltip hızlı düşürme etkisine sahiptir. Bu nedenle çabuk acıktırır. 1 ince dilim ekmek 3 yemek kaşığı kuskusa denk gelir.
Sayfayı Paylaş