Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
Karb.
37.95 gr. (%88)
Protein
5.25 gr. (%12)
Yağ
0.15 gr. (%0)
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 75.9 | 37.95 |
| Protein (g) | 10.5 | 5.25 |
| Yağ (g) | 0.3 | 0.15 |
| Lif (g) | 2.9 | 1.45 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 120 | 60 |
| Potasyum (mg) | 160 | 80 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 20 | 10 |
| Vitamin A (iu) | 0 | 0 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 0 | 0 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 75.9 | 37.95 |
| Protein (g) | 10.5 | 5.25 |
| Yağ (g) | 0.3 | 0.15 |
| Lif (g) | 2.9 | 1.45 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 120 | 60 |
| Potasyum (mg) | 160 | 80 |
| Kalsiyum (mg) | 20 | 10 |
| Vitamin A (iu) | 0 | 0 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 0 | 0 |
Çiğ makarnanın 100 gramında 345 kalori bulunmaktadır. Çiğ makarnanın 1 paketi (500 gr) 1725 kaloridir. Çiğ makarnanın 100 gramı 75.9 gram karbonhidrat, 10.5 gram protein, 0.3 gram yağ, 2.9 gram lif içermektedir.
Makarna, buğdaydan elde edilen bir üründür. Dolayısıyla karbonhidrat içeriği yüksektir. 1 dilim ekmek 2-3 kaşık makarnaya denktir. Makarnanın kepekli veya yumurtalı tercih edilmesi doyuruculuğunu artırmak açısından iyi bir seçenektir.
Sayfayı Paylaş