Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
Karb.
6.26 gr. (%16)
Protein
15.82 gr. (%40)
Yağ
17.66 gr. (%44)
| 100 gr | 1 Kase (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 3.13 | 6.26 |
| Protein (g) | 7.91 | 15.82 |
| Yağ (g) | 8.83 | 17.66 |
| Lif (g) | 0 | 0 |
| Kolesterol (mg) | 19 | 38 |
| Sodyum (mg) | 39 | 78 |
| Potasyum (mg) | 127 | 254 |
| 100 gr | 1 Kase (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 89 | 178 |
| Vitamin A (iu) | 46 | 92 |
| Vitamin C (mg) | 1.001 | 2 |
| Demir | 0.06 | 0.12 |
| 100 gr | 1 Kase (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 3.13 | 6.26 |
| Protein (g) | 7.91 | 15.82 |
| Yağ (g) | 8.83 | 17.66 |
| Lif (g) | 0 | 0 |
| Kolesterol (mg) | 19 | 38 |
| Sodyum (mg) | 39 | 78 |
| Potasyum (mg) | 127 | 254 |
| Kalsiyum (mg) | 89 | 178 |
| Vitamin A (iu) | 46 | 92 |
| Vitamin C (mg) | 1.001 | 2 |
| Demir | 0.06 | 0.12 |
Tam yağlı süzme yoğurdun 100 gramında 124 kalori bulunmaktadır. Tam yağlı süzme yoğurdun 1 su bardağı (90 gr) 112 kalori, 1 çorba kaşığı (22.5 gr) 28 kaloridir. Tam yağlı süzme yoğurdun 100 gramı 3.13 gram karbonhidrat, 7.91 gram protein, 8.83 gram yağ içermektedir.
Süzme yoğurt, normal yoğurda göre yoğunluğu daha fazladır. Protein, kalsiyum, fosfor, potasyum, folik asit açısından zengindir.
Sayfayı Paylaş