Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Yer Fıstığı Ezmesi (Tuzlu) Kaç Kalori?

60 gr

Porsiyon (Orta)

359
kcal

Karbonhidrat13.39 gr%23

Protein13.33 gr%23

Yağ30.82 gr%54

Karb.

13.39 gr. (%23)

Protein

13.33 gr. (%23)

Yağ

30.82 gr. (%54)

Yer Fıstığı Ezmesi (Tuzlu) Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	22.31	13.39
Protein (g)	22.21	13.33
Yağ (g)	51.36	30.82
Lif (g)	5	3
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	426	255.6
Potasyum (mg)	558	334.8

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	49	29.4
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	1.74	1.04

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	22.31	13.39
Protein (g)	22.21	13.33
Yağ (g)	51.36	30.82
Lif (g)	5	3
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	426	255.6
Potasyum (mg)	558	334.8
Kalsiyum (mg)	49	29.4
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	1.74	1.04

Yer Fıstığı Ezmesi (Tuzlu) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Yer Fıstığı Ezmesi (Tuzlu) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Yer Fıstığı Ezmesi (Tuzlu) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Yer Fıstığı Ezmesi (Tuzlu) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Yer fıstığı ezmesi (tuzlu), kahvaltıda ya da sandviçlerde kullanılan yüksek yağlı ve tuzlu bir üründür. Bundan dolayı tüketilecek miktara dikkat edilmelidir. Alerjen etkisi ise göz önünde bulundurulmalıdır.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Yoksa şehir efsanesi mi: Pekmez kansızlığa iyi gelir mi?

Hamilelikte hangi egzersizler yapılmalıdır?

Yulafın süslü hali: Yulaf lapası kaseleri

15 adımda uyku kalitenizi artırın

Avokadonun 10 güçlü faydası

Tüm İçerikler