301 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (140 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
301 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (140 gr)301 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (140 gr)
4 Kişilik
15 dk
0 dk4 Kişilik15 dk0 dkCevizli havan köftesi tarifi için; k urutulmuş kırmızı biberleri suya yatırılarak yumuşat
Bulguru bir kaba al ve üzerine sıcak su ekleyip biraz şişmesini sağla
Havanın içine yumuşattığın biberleri koy ve üzerine bulgurdan iki kaşık atıp döv
Dövme sırasında bulgur biberin içinde kayboldukça eldeki bulgurdan ekleyerek bulgurun tamamını biberlerle karışana kadar havada döv
Daha sonra ceviz içlerini ekle ve çok sert vurmayarak cevizin yağı çıkacak şekilde malzemeyle karıştır
Havanda döverek elde ettiğin karışımdan küçük parçalar alıp avuç içinde sıkarak şekil ver ve servis tabağına diz
Zeytinyağını, tuzu ve nar ekşisini bir kapta karıştır
Hazırladığın bu sosu en son köftelerin üzerinde gezdirerek dök
Cevizli havan köftesi servise hazır
Afiyet olsun
Cevizli Havan Köftesi'nin 1 Porsiyonunda 301 kcal bulunmaktadır. Cevizli Havan Köftesi'nin 140 gramı 26.30 gram karbonhidrat, 5.14 gram protein, 9.61 gram yağ, 4.88 gram lif içermektedir.
Cevizli Havan Köftesi kaç kalori?
0.0
