986 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (378 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
986 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (378 gr)986 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (378 gr)
2 Kişilik
20 dk
45 dk2 Kişilik20 dk45 dkPalamutu bol suda iyice yıkayıp kurulayın
Kuru soğanı rendeleyin ve suyunu sıkın
Bir kapta soğan suyu, limon suyu, zeytinyağı, karabiber ve biberiyeyi karıştırın
Ayrı bir kapta palamutların üzerine sosu dökün ve sosu çekmesi için 30 dakika bekleyin
Marine ettiğiniz palamutlara tuz serpin ve içine çekmesi için ovun
Yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine palamutlar yerleştirin
Önceden ısıtılmış 200 derecelik fırında palamutlar kızarana dek pişirin
Afiyet olsun
Limon dilimleri eşliğinde servis edebilirsiniz
Fırında Palamut'un 1 Porsiyonunda 986 kcal bulunmaktadır. Fırında Palamut'un 378 gramı 1.45 gram karbonhidrat, 15.10 gram protein, 21.90 gram yağ, 0.27 gram lif içermektedir.
Fırında Palamut kaç kalori?
0.0
