333 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (302 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
333 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (302 gr)333 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (302 gr)
4 Kişilik
20 dk
40 dk4 Kişilik20 dk40 dkTavuk kavurma tarifi için; tavuk göğüslerini kuşbaşı şeklinde doğrayın
Sap kısımlarını ve çekirdeklerini ayıkladığınız yeşil biberi yarım ay şeklide doğrayın
Kabukları soyduğunuz domatesleri küp küp doğrayın ve en son kuru soğanı küçük küpler halinde kesin
Tavaya ayçiçek yağını dökün ve kızdırın
İçine tavuk göğüslerini ekleyip kavurmaya başlayın
Sonrasında kuru soğanı, yeşil biberleri ve domatesi ekleyip kavurmaya devam edin
Tuz, karabiber ve kekik ekleyin
Tavuk etleri kızarıp, sebzeler suyunu çekince ocaktan alın
Afiyet olsun
Tavuk Kavurma'nın 1 Porsiyonunda 333 kcal bulunmaktadır. Tavuk Kavurma'nın 302 gramı 1.71 gram karbonhidrat, 15.27 gram protein, 4.32 gram yağ, 0.49 gram lif içermektedir.
Tavuk Kavurma kaç kalori?
0.0
