276 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (130 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
276 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (130 gr)276 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (130 gr)
6 Kişilik
45 dk
15 dk6 Kişilik45 dk15 dkGaleta unlu ızgara köfte tarifi için; öncelikle soğanı ve sarımsağı küçük küçük doğra ve bir kaba koy
Üzerine kıymayı ilave et
Maydanozu ince ince kıy
İnce kıyılmış maydanozu, tuzu, karabiberi ve kimyonu da kaba ekle
Daha sonra galeta ununu ilave et ve yumurtayı kır
Dağılmayacak kıvama gelene kadar yoğur
İyice yoğurduktan sonra bir süre dinlendir
Yarım saat kadar dinlendirdikten sonra yassı şekiller ver
Isıttığın ve biraz yağ eklediğin teflon tavaya koyup, köftelerin iki yüzünü de pişir
Galeta unlu ızgara köfte servise hazır
Afiyet olsun
Galeta Unlu Izgara Köfte'nin 1 Porsiyonunda 276 kcal bulunmaktadır. Galeta Unlu Izgara Köfte'nin 130 gramı 11.09 gram karbonhidrat, 15.09 gram protein, 11.70 gram yağ, 1.05 gram lif içermektedir.
Galeta Unlu Izgara Köfte kaç kalori?
0.0