382 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (285 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
382 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (285 gr)382 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (285 gr)
5 Kişilik
15 dk
20 dk5 Kişilik15 dk20 dkHamsi köfte tarifi için; 1 kg kılçıksız hamsinin kabuklarını hafif soyup bıçakla kıyma gibi kıyıp bir kaba koy
Tuzu, pul biberi, karabiberi ekle
Üzerine yumurtayı kır, soğanı rendele
Maydanozları küçük küçük kıyıp ekle
Yarım su bardağı unu ve 4 dilim bayat ekmek içini de ekleyip yoğur
Ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp avuç içinde yassı şekli ver
Hazırladığın hamsi köftelerini çok az yağdan tava da pişir
Hamsi köfte servise hazırdır
Afiyet olsun
Hamsi Köfte'nin 1 Porsiyonunda 382 kcal bulunmaktadır. Hamsi Köfte'nin 285 gramı 6.77 gram karbonhidrat, 14.48 gram protein, 5.24 gram yağ, 0.74 gram lif içermektedir.
Hamsi Köfte kaç kalori?
0.0
