232 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (144 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
232 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (144 gr)232 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (144 gr)
4 Kişilik
20 dk
15 dk4 Kişilik20 dk15 dkBonfile eti irice doğrayın
Sosu için kasede yoğurt, domates salçası, zeytinyağı, bal, karabiber ve tuzu karıştırın
Sosu etlerin üzerine dökün, etin her yerine ulaşması için iyice yedirin
Üzerini kapatıp 1-2 saat buzdolabında dinlendirin
Marine olan etleri tavada önlü arkalı pişirin
Servise hazır, afiyet olsun!
Küşleme'nin 1 Porsiyonunda 232 kcal bulunmaktadır. Küşleme'nin 144 gramı 2.02 gram karbonhidrat, 18.38 gram protein, 8.91 gram yağ, 0.07 gram lif içermektedir.
Küşleme kaç kalori?
0.0
