456 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (230 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
456 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (230 gr)456 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (230 gr)
4 Kişilik
10 dk
10 dk4 Kişilik10 dk10 dkMidye tava tarifi için; ayıklanmış midyeleri yıkandıktan sonra süzgeçte beklet
Üzerine 1 çay bardağı un serpip karıştır
Başka bir kapta yumurtayı, tuzu, karbonatı çırp kalan bir çay bardağı unla likit kıvamda bir hamur yap
Süzgeçteki midyeleri bu hamur kabına al ve iyice hamura bulandıktan sonra çöp şişlere diz
Çöp şişlere dizilen midyelere tekrar un serp, kızgın olan yağda kızart
Midye tava servise hazır
Afiyet olsun
Midye Tava'nın 1 Porsiyonunda 456 kcal bulunmaktadır. Midye Tava'nın 230 gramı 17.78 gram karbonhidrat, 9.27 gram protein, 9.71 gram yağ, 2.63 gram lif içermektedir.
Midye Tava kaç kalori?
0.0