529 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (200 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
529 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (200 gr)529 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (200 gr)
2 Kişilik
20 dk
20 dk2 Kişilik20 dk20 dkTavuk pane tarifi için; tavuk göğüsleri ince ince enlemesine kes
Yumurtayı bir kapta çırp ve düz bir tabağa koy
Ayrı bir kapta tuzu, toz biberi, galeta ununu karıştır
Tavuk göğüslerini önce yumurtaya sonra galeta unlu karışıma batır
İki tarafını da unla
Tavanın ağzı kapalı olarak arkalı önlü az yağ da kızart
Tavuk pane servise hazır
Afiyet olsun
Tavuk Pane'nin 1 Porsiyonunda 529 kcal bulunmaktadır. Tavuk Pane'nin 200 gramı 19.02 gram karbonhidrat, 16.98 gram protein, 13.33 gram yağ, 1.48 gram lif içermektedir.
Tavuk Pane kaç kalori?
0.0
