Diyetkolikdiyetkolik.com
fit1001fit1001.com
MenüDiyetkolik.com
  • Diyet Listeleri
  • Kaç Kalori
  • Hesaplamalar
  • Yemek Tarifleri
  • İçerik
  • Webinar
  • Forum
  • Testler
Bul
Üyelik
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
  • Diyetisyen Hizmeti

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Diyetisyenler
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Danışan Webinar

Diyetisyenler İçin

  • Diyetisyen Webinar

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

İndirin

app storegoogle playapp gallery
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza BilgilendirmesiÇerez Ayarları
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
9
yorumlar
1
kaydet
Kaç Kişilik97 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (75 gr)
Yulaflı-Muzlu Pankek
Yulaflı-Muzlu Pankek

Yulaflı-Muzlu Pankek Tarifi

Kaç Kişilik97 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (75 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi5 dk
Pişirme Süresi15 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi5 dk
Pişirme Süresi15 dk

Yulaflı-Muzlu Pankek Malzemeleri

  • 1 Porsiyon (Orta) Muz
  • 1 Adet Yumurta
  • 3 Yemek Kaşığı Yulaf Unu
  • 2 Yemek Kaşığı Süt
  • 0.5 Paket Kabartma Tozu
  • 0.5 Paket Vanilin/Vanilya

Yulaflı-Muzlu Pankek Nasıl Yapılır?

  • Muzu bir çatal yardımı ile eziyoruz

  • Yumurta ve sütü ilave edip iyice karıştırıyoruz

  • Daha sonra yulaf unu, kabartma tozu ve vanilini ilave ederek homojen kıvama gelene kadar çırpıyoruz

  • Çok az yağladığımız tavamıza istediğimiz büyüklükte dökerek arkalı-önlü pişiriyoruz

  • Üzerine şekersiz fıstık ezmesi sürerek istediğiniz meyvelerle tüketebilirsiniz!

Yulaflı-Muzlu Pankek Besin Değerleri

Yulaflı-Muzlu Pankek'in 1 Porsiyonunda 97 kcal bulunmaktadır. Yulaflı-Muzlu Pankek'in 75 gramı 22.45 gram karbonhidrat, 3.97 gram protein, 2.79 gram yağ, 3.03 gram lif içermektedir.
Yulaflı-Muzlu Pankek kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Alıç Marmeladı
Alıç Marmeladı
Düğün Çorbası
Düğün Çorbası
Kaşarlı Karnabahar Köftesi
Kaşarlı Karnabahar Köftesi
Çılbır (Yoğurtlu Yumurta)
Çılbır (Yoğurtlu Yumurta)
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Alıç Marmeladı
RecipeToquet Icon
Düğün Çorbası
RecipeToquet Icon
Kaşarlı Karnabahar Köftesi
RecipeToquet Icon
Çılbır (Yoğurtlu Yumurta)

İlgini Çekebilir

RelativeKış Çorbası
RelativeGlütensiz Ayvalı Lokma
RelativeTavada Pırasa Böreği
RelativeÇocuklara Yüksek Kalorili Atom