Fırında Peynirli Karnabahar Kaç Kalori?

360 gr

Porsiyon (Orta)

230
kcal

Karbonhidrat24.71 gr%50

Protein15.08 gr%31

Yağ9.54 gr%19

Karb.

24.71 gr. (%50)

Protein

15.08 gr. (%31)

Yağ

9.54 gr. (%19)

Fırında Peynirli Karnabahar Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	6.865	24.71
Protein (g)	4.189	15.08
Yağ (g)	2.649	9.54
Lif (g)	1.775	6.39
Kolesterol (mg)	33.34	120.02
Sodyum (mg)	61.648	221.93
Potasyum (mg)	258.97	932.29

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	65.059	234.21
Vitamin A (iu)	58.958	212.25
Vitamin C (mg)	33.569	120.85
Demir	0.573	2.06

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	6.865	24.71
Protein (g)	4.189	15.08
Yağ (g)	2.649	9.54
Lif (g)	1.775	6.39
Kolesterol (mg)	33.34	120.02
Sodyum (mg)	61.648	221.93
Potasyum (mg)	258.97	932.29
Kalsiyum (mg)	65.059	234.21
Vitamin A (iu)	58.958	212.25
Vitamin C (mg)	33.569	120.85
Demir	0.573	2.06

Fırında Peynirli Karnabahar besin değerlerini öğrendiniz, Fırında Peynirli Karnabahar tarifini öğrenmek için tıklayın

Fırında Peynirli Karnabahar kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Fırında Peynirli Karnabahar besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Fırında Peynirli Karnabahar için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Fırında Peynirli Karnabahar hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Fırında peynirli karnabaharın 100 gramında 64 kalori bulunmaktadır. 1 porsiyon (360 gr) fırında peynirli karnabahar 230 kaloridir. Fırında peynirli karnabaharın 100 gramı 6.87 gram karbonhidrat, 4.19 gram protein, 2.65 gram yağ, 1.78 gram lif içermektedir.

Fırında karnabahar kızartma, ana öğünlerde etli sebze yemeği yerine tercih edilebilir. Hazırlanırken içine eklenen yağ miktarının çok olmamasına özen gösterilmelidir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Yazın bitki çayları nasıl tüketilir?

Depresyon nedir?

Kilo vermek artık çok kolay!

Duruş bozukluğu nasıl düzeltilir?

10 Bin adım efsanesi

Tüm İçerikler