Menü
Bul
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Patates (Kabuklu, Pişmiş) Kaç Kalori?

Patates (Kabuklu, Pişmiş) Kaç Kalori?

200 gr
Porsiyon (Orta)
112
kcal
Karbonhidrat124 gr%98
Protein3 gr%2
Yağ0 gr%0

Karb.

124 gr. (%98)

Protein

3 gr. (%2)

Yağ

0 gr. (%0)

Patates (Kabuklu, Pişmiş) Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)62124
Protein (g)1.53
Yağ (g)00
Lif (g)0.91.8
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)48
Potasyum (mg)379758
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)510
Vitamin A (iu)36
Vitamin C (mg)1326
Demir0.310.62
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)62124
Protein (g)1.53
Yağ (g)00
Lif (g)0.91.8
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)4 8
Potasyum (mg)379758
Kalsiyum (mg)510
Vitamin A (iu)36
Vitamin C (mg)1326
Demir0.310.62
Patates (Kabuklu, Pişmiş) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Patates (Kabuklu, Pişmiş) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Patates (Kabuklu, Pişmiş) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Patates (Kabuklu, Pişmiş) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Patates, kök sebzelerdendir bu nedenle nişasta içeriği yüksektir. Potasyum, fosfor, folik asit ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Patatesin en doğru tüketim şekli, haşlandıktan sonra ezmeden dolapta bekletip soğumasını sağlayıp tüketmektir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail