201 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (125 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
201 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (125 gr)201 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (125 gr)
2 Kişilik
5 dk
5 dk2 Kişilik5 dk5 dkChia tohumlu omlet tarifi için; süt ve chia tohumunu bir kapta karıştır
Chia tohumu sütü emerek jel oluşturana kadar bekle
Başka bir kapta yumurtaları kır tuzu ilave et ve çırp
Karışıma jel haline gelen chia tohumlarını ekle
Bir tavada kızdırdığın yağa karışımı dök
Üzerine kaşarları at
Chia tohumlu omlet servise hazır afiyet olsun
Chia Tohumlu Omlet'in 1 Porsiyonunda 201 kcal bulunmaktadır. Chia Tohumlu Omlet'in 125 gramı 3.01 gram karbonhidrat, 12.40 gram protein, 11.27 gram yağ, 1.38 gram lif içermektedir.
Chia Tohumlu Omlet kaç kalori?
0.0
