191 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (280 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
191 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (280 gr)191 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (280 gr)
2 Kişilik
15 dk
60 dk2 Kişilik15 dk60 dkChia tohumlu puding için; öncelikle geniş bir kap içine aldığın süte chia tohumlarını ve balı ekle ve pişirmeye başla
Tohumların birbirine yapışmaması için sürekli karıştır
Yaklaşık 1 saat pişirdikten sonra sütlü karışımı dinlenmeye bırak
Tohumlu karışım dinlenirken şeftalileri rendele
Servis kasesine biraz puding, biraz şeftali koy
Chia tohumlu puding servise hazırdır
Afiyet olsun
Chia Tohumlu Puding'in 1 Porsiyonunda 191 kcal bulunmaktadır. Chia Tohumlu Puding'in 280 gramı 10.40 gram karbonhidrat, 2.46 gram protein, 2.33 gram yağ, 2.71 gram lif içermektedir.
Chia Tohumlu Puding kaç kalori?
0.0
