726 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (310 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
726 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (310 gr)726 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (310 gr)
4 Kişilik
10 dk
20 dk4 Kişilik10 dk20 dkÖncelikle yulafı un halinde değilse rondo yardımıyla çekilir
2adet muz, tahin, hurma ve yulaf ununu el yardımıyla yoğrulur ve hamur haline getirilir
Pişirme kalıbına tart hamuru yayarak koyulur
El yardımıyla şekil vererek kalıba yerleştirilir
(hamurun ele yapışmaması için elinizi su ile ıslatabilirsiniz) üzerine kalan 2 adet muzu ince ve uzunlamasına doğrayarak 180 c fırında 20 dakika pişirilir
Afiyet olsun…
Dört Malzemeli Muz Tarifi'nin 1 Porsiyonunda 726 kcal bulunmaktadır. Dört Malzemeli Muz Tarifi'nin 310 gramı 30.66 gram karbonhidrat, 6.41 gram protein, 9.58 gram yağ, 5.36 gram lif içermektedir.
Dört Malzemeli Muz Tarifi kaç kalori?
0.0
