334 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (150 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
334 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (150 gr)334 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (150 gr)
3 Kişilik
5 dk
30 dk3 Kişilik5 dk30 dkFırında balık tarifi için; içini ayıklattığınız palamut balıklarını bol su ile yıka
Yıkadığın balıkları yağ ve tuz ile ovalayıp balıkların yüzgeçlerini açarak tepsiye koy
Soğanları soyup halka halka dilimleyip balıkların etrafına diz
Daha önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 30 dakika pişir
Fırında balık servise hazırdır
Afiyet olsun
Fırında Balık'ın 1 Porsiyonunda 334 kcal bulunmaktadır. Fırında Balık'ın 150 gramı 5.12 gram karbonhidrat, 21.22 gram protein, 11.44 gram yağ, 0.00 gram lif içermektedir.
Fırında Balık kaç kalori?
0.0
