225 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (210 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
225 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (210 gr)225 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (210 gr)
6 Kişilik
15 dk
45 dk6 Kişilik15 dk45 dkEt sote; soğanları yemeklik doğrayın, doğranmış sarımsaklarla kuşbaşı doğranmış koyun etini birlikte tencereye koyarak biraz sote edin
Biberleri sap ve çekirdeklerini çıkarıp doğrayın, tencereye atın, salçayı ekleyerek pişirmeye devam edin
45-50 dakika kısık ateşte kendi suyu ile pişirin
En son, kabuğu soyularak küp şeklinde doğranmış domatesleri de ilave edip biraz daha pişirin
Etler yumuşayınca, ince kıyılmış maydanozu, tuz ve karabiberi koyup karıştırın
Soteyi ateşten alın, sıcak olarak servis yapın
Afiyet olsun
Et Sote'nin 1 Porsiyonunda 225 kcal bulunmaktadır. Et Sote'nin 210 gramı 3.15 gram karbonhidrat, 7.60 gram protein, 7.04 gram yağ, 0.89 gram lif içermektedir.
Et Sote kaç kalori?
0.0
