5.00(2 Değerlendirme)
106 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (59 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
106 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (59 gr)106 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (59 gr)
8 Kişilik
10 dk
5 dk8 Kişilik10 dk5 dkTatlıdan vazgeçemem ama diyetteyim diyenlere müjde! Sağlıklı beslenmenizin önüne geçmeyecek waffle'ın gözdesini sizinle paylaşıyoruz!
Unsuz waffle yapmak için un yerine yulaf ezmesi, muz ve yumurta gibi bağlayıcı ürünler tercih edebilirsiniz.
Waffle hamuruna giren tipik malzemeler arasında un, yumurta, süt, kabartma tozu, vanilya özütü ve biraz şeker bulunur. Ancak unsuz ve fit tariflerde bu malzemelerin bazıları veya tamamı değişebilir.
Waffle normal tavada da yapılabilir fakat genellikle waffle makinesi kullanılarak yapılmaktadır. Eğer tavada yapmak isterseniz waffle hamurunu dikkatlice tavaya döküp, pişirirken ara ara çevirerek pişirebilirsiniz.
Tüm malzemeleri karıştırma kabında karıştırın
Hamur kıvamına geldiğinde waffle makinesine dökün
Altı ve üzeri kızardığında üzerini bal ve çikolatayla süsleyerek servis edin
Afiyetle!
Fit Waffle'nin 1 Porsiyonunda 106 kcal bulunmaktadır. Fit Waffle'nin 59 gramı 29.16 gram karbonhidrat, 6.92 gram protein, 4.77 gram yağ, 2.59 gram lif içermektedir.
Fit Waffle kaç kalori?
0.0
