681 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (380 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
681 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (380 gr)681 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (380 gr)
3 Kişilik
10 dk
15 dk3 Kişilik10 dk15 dkHamsi tava tarifi için; balıkların içini ve dışını temizleyip bol su ile yıka
Geniş bir tepsiye unu döküp balıkları bu tepside her yerine un gelecek şekilde unla
Bir tavaya yağı koyup balıkların kuyrukları ortaya baş kısımları tavanın kenarına doğru gelecek şekilde diz
Ocağın altını yakıp kızart
Bir tarafı piştikten sonra, geniş ve düz bir tabak yardımıyla balıkları çevirip öteki tarafını da kızart
İki tarafı da kızardıktan sonra aynı şekilde geniş ve düz bir tabağı tavanın ağzına yerleştirip balıkları tabağa aktar
Hamsi kızartma servise hazırdır
Afiyet olsun
Hamsi Tava'nın 1 Porsiyonunda 681 kcal bulunmaktadır. Hamsi Tava'nın 380 gramı 4.83 gram karbonhidrat, 19.64 gram protein, 9.58 gram yağ, 0.20 gram lif içermektedir.
Hamsi Tava kaç kalori?
0.0
