158 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (106 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
158 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (106 gr)158 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (106 gr)
4 Kişilik
10 dk
10 dk4 Kişilik10 dk10 dk1-rendelenmiş havuçları 3 çorba kaşığı zeytinyağı ile yumuşayana kadar pişirilir, daha sonra ocaktan alınıp soğumaya bırakılır
2-süzme yoğurt, tuz ve dövülmüş sarımsak birlikte iyice çırpılır
3-çırpılmış yoğurdun içine soğuyan havuçlar karıştırılır
4-daha sonra servis olana kadar buzdolabında bekletilir
Havuç Tarator'un 1 Porsiyonunda 158 kcal bulunmaktadır. Havuç Tarator'un 106 gramı 6.91 gram karbonhidrat, 3.14 gram protein, 12.52 gram yağ, 1.49 gram lif içermektedir.
Havuç Tarator kaç kalori?
0.0
