153 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (76 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
153 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (76 gr)153 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (76 gr)
8 Kişilik
20 dk
0 dk8 Kişilik20 dk0 dkKinoalı protein bar tarifi için; 15 dk kadar kinoayı haşlayın
Hurma ve kayısıları blenderize edin
Daha sonra bademleri ekleyin ve hepsini blenderize edin
Blenderize ettiğiniz hurma, kayısı ve badem fıstık emzesi ile birlikte pişmiş kinoaya ekleyin
Hepsini blenderize edip kaba alın (yassı fırın kabı)
Ben-mari usulü bitter damla çikolataları eritin
Eriyen çikolataları blenderize ettiğiniz karışıma sürün
Kinoalı protein bar servise hazır
Afiyet olsun
Kinoalı Protein Bar'ın 1 Porsiyonunda 153 kcal bulunmaktadır. Kinoalı Protein Bar'ın 76 gramı 35.88 gram karbonhidrat, 4.29 gram protein, 5.48 gram yağ, 6.98 gram lif içermektedir.
Kinoalı Protein Bar kaç kalori?
0.0
