15 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (90 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
15 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (90 gr)15 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (90 gr)
30 Kişilik
30 dk
0 dk30 Kişilik30 dk0 dkLahana turşusu tarifi için; ilk olarak lahananın dış yapraklarını ayıkla
Lahananın koçanını çıkardıktan sonra dört parçaya ayır
Ayrılan parçaları turşuluk kıy ve tuz ile ov
Ovaladıktan sonra lahanayı tepsiye koy ve farklı tepsiyle üstünü kapat
6-7 saat beklet
Sarımsakları soy ve tuzla ov
Lahana ve sarımsakları turşu yapılan kaba bastırarak koy
Üstüne sirke ekle ve lahanaların üstünü kapatacak kadar su ekle
Yaklaşık 10 gün sonra turşu hazır
Lahana turşusu servise hazırdır
Afiyet olsun
Lahana Turşusu'nun 1 Porsiyonunda 15 kcal bulunmaktadır. Lahana Turşusu'nun 90 gramı 1.85 gram karbonhidrat, 0.64 gram protein, 0.06 gram yağ, 0.91 gram lif içermektedir.
Lahana Turşusu kaç kalori?
0.0
