320 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (230 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
320 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (230 gr)320 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (230 gr)
4 Kişilik
15 dk
30 dk4 Kişilik15 dk30 dkDana bonfilenin üzerine zevkinize göre tuz ve karabiberle tatlandırdıktan sonra tavada kızartın
Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 10-15 dakika daha pişirin
Bütün sebzeleri bir tavada soteleyin
Servis tabağına bonfileleri aralıklarla dizin
Sebzelerle ve pilavla birlikte servis yapın
Ropa Vieja (Sebzeli bonfile)'in 1 Porsiyonunda 320 kcal bulunmaktadır. Ropa Vieja (Sebzeli bonfile)'in 230 gramı 3.34 gram karbonhidrat, 7.77 gram protein, 10.28 gram yağ, 2.05 gram lif içermektedir.
Ropa Vieja (Sebzeli bonfile) kaç kalori?
0.0
