254 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (165 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
254 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (165 gr)254 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (165 gr)
8 Kişilik
30 dk
45 dk8 Kişilik30 dk45 dkKıymalı polenta tarifi için; öncelikle polentayı hazırlamak için bir tavaya tereyağını koy, üzerine mısır ununu ve tuzu ekleyerek 2 veya 3 dakika kadar kavur
Üzerine su ilave ederek koyulaşana kadar sürekli karıştırarak pişir
Kıymalı sos için; başka bir tavaya tereyağını koy ve soğanları pembeleşene kadar kavur
Daha sonra sırasıyla kıymayı, salçayı, 4 adet domatesin rendesini ve fesleğeni ile tuzu ekle
Polentaya yuvarlak şekiller verip üzerine hazırlamış olduğun kıymalı sostan dökerek sıcak olarak servis yap
Afiyet olsun :)
Kıymalı Polenta'nın 1 Porsiyonunda 254 kcal bulunmaktadır. Kıymalı Polenta'nın 165 gramı 7.43 gram karbonhidrat, 6.78 gram protein, 10.62 gram yağ, 0.78 gram lif içermektedir.
Kıymalı Polenta kaç kalori?
0.0
